Hvad er en OmniCoach?
Når du starter din træning hos OmniVita får du din egen OmniCoach. Det er nemlig din faste private træner, der sørger for dit sundhedstjek, kostplan og træningsprogram. Din OmniCoach assisterer, træner og coacher dig hele vejen.
Hvad er en session?
En session er den tid du bestiller hos din Omnicoach til din træning og har en varighed af 1 time.
Hvad er et sundhedtjek?
Sundhedstjek er OmniVita’s måde at måle og vurdere din fremskridt under et træningsforløb.
Til et sundhedstjek foretager vi en Max-test samt måler:
- Højde og vægt
- Fedtprocent
- Væske i kroppen
- Antal kilo muskler fordelt på kroppen
- Kolestroltal
- Bodyage
- Blodtryk
- Kalorieforbrænding
Hvad er en max-test?
Max-test er din kropsevne for maximal iltopdagelse, og fortæller om hvor god kondition du har. Testen bliver typisk foretaget på en cykel eller et løbebånd.
